默想
耶和華我尊崇祢，祢保護我脫離仇敵的攻擊，不落到仇敵的坑中。我稱頌耶和華的名，因為我們知道，世上的苦楚終究是短暫的，耶和華的恩典乃是一生之久——「一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼」。
我向神求恩典，為的是「將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂，好叫我的靈不住聲地歌頌你，耶和華我的神啊，我稱謝你知道永遠！」地上的事並非永恆，因此我的眼目不要看地上的榮華富貴，或是為挫折苦難哀嚎，只要將這一切都帶到神的面前，主保守與掌管。
應用
人生的悲劇時有所聞，我或許也剛從困難中脫身，又或者是正處在難處裡頭，無論如何，記住，不要自己一個人承擔，因為那個重擔是會壓垮肩膀，擊垮整個人的。主啊，我在你的面前向你承認我的軟弱，我的無能，我盼望耶和華神成為我生命的引導，加添我力量和能力，幫助我勝過一切的難處和困難。
我心中所追求的，只有一件事，就是耶和華，為著這件事，我願獻上在地上僅存的所有，我知道很小，很少，但我願意神來掌管，成為我生命的引導，讓我能夠在早晨歡呼喜樂！
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