省察自己的罪重歸耶和華——耶利米哀歌3：40∼54

被罪所糾纏的日子是何等地苦呢？我說，我真是苦啊，因為神因我身上的罪，將怒氣遮蔽了我，施行殺戮也不顧惜。神啊，當仇敵向我們大大張口，恐懼、陷坑、殘害和毀滅都鄰近我，求神幫助我能夠有力量勝過這些攻擊，明白神的公義如何掌管這個世界。

主啊，當我對祢喊說「苦啊，我真是苦啊」的時候，我是否有能力辨別出我身上的罪惡呢？我能否向神承認，我實在是個惡貫滿盈的罪魁呢？我的心思意念若被罪惡籠罩，我便無法思想嫉邪的神會如何幫助我，在這個日子中，我應該如何思考成為聖潔呢？保持聖潔的方式唯有一個，便是知道神在我的生命中，有著滿滿的恩惠，能夠讓我明白，原來神是如此帶領我脫離罪惡，我要向神說，神啊，你是滿有能力的，求主賜給我一顆恨惡罪的心，知道神是我的依靠，我生命中唯一的需要。